O clima seco e frio do inverno exigem cuidados especiais com a pele, tanto do rosto quanto do corpo. Mãos ressecadas e rachadas, lábios machucados, pele descamando são alguns dos problemas que enfrentamos no frio. Então, como cuidar da pele no inverno?

Publicamos abaixo uma entrevista com a renomada dermatologista francesa Daphné Thioly-Bensoussan*, com dicas especiais de cuidado com a pele no inverno.

Agradecemos a Pharmacie Basire, que fez o contato com a dermatologista e nos ajudou na formulação das perguntas.

1) Quais dicas você daria para que as brasileiras que vêm a Paris no inverno possam proteger a pele contra o frio?

O tempo frio e a baixa umidade do ar exigem uma mudança de hábitos por parte das mulheres que vivem em locais ensolarados com temperaturas altas, onde a própria transpiração hidrata a pele. Em Paris, as mudanças de temperatura exigem que os produtos de cuidado, higiene e proteção que usamos se adaptem ao clima. No geral, o problema das brasileiras é ter a pele oleosa e brilhante e os poros dilatados, em consequência, os produtos vendidos nas farmácias brasileiras são mais fluidos – o que nem sempre é indicado para o frio.

Hidratante + protetor solar no inverno (foto: plprod no Shutterstock)

2) Mas existem muitas reclamações em relação a esses cremes mais gordurosos. As brasileiras dizem que a pele do rosto e do corpo, mesmo tendo ficado mais seca no inverno, não absorve bem os cremes mais gordurosos, deixando uma camada oleosa sobre a pele e uma sensação desagradável. Por que certos tipos de pele não absorvem bem os cremes? Você poderia nos ensinar alguns truques e conselhos para ajudar a pele a absorver melhor os cremes?

Normalmente isso acontece porque o hidratante utilizado não é apropriado àquele tipo de pele. Um creme hidratante deve ter sido absorvido depois de 45 minutos de aplicado e deve deixar a pele “fechada”, elástica e sem brilho.

3) Você poderia, então, citar alguns de seus cosméticos/dermo-cosméticos preferidos para cuidar da pele no inverno?

Para a limpeza do rosto:

  • Para quem prefere as mousses de limpeza, que depois devem ser retiradas com água:
    • Avène: Cleanance Hydra Crème Lavante Apaisante
    • Avène: Mousse Nettoyante
    • Skinceuticals: Gentle Cleanser
    • SVR: Sebiaclear Gel Moussant
  • Loções micelares, a serem aplicadas com um algodão (sem enxágue). Podem ser utilizadas em todo o rosto ou em conjunto com uma loção específica para a região dos olhos:
    • Avène: Lotion Micellaire
    • Bioderma: Créaline H2O
    • Dermagor: Eau Florale
    • Skinceuticals: Simply Clean
    • Vichy: Normaderm Solution Micellaire 3 En 1 Peaux à Imperfections et Sensibles
  • Leites de limpeza a serem retirados com água ou com uma loção:
    • Bioderma: Hydrabio Lait
    • La Roche-Posay: Lait Démaquillant Physiologique
    • La Roche-Posay: Toleriane Fluide Dermo-Nettoyant
    • La Roche-Posay: Toleriane Ultra Démaquillant
    • Vichy: Pureté Thermale Lotion Tonique Perfectrice

Para a limpeza do corpo:

Indico utilizar os líquidos de limpeza tipo syndets (synthetic detergentes/detergentes sintéticos) ou mousses que respeitem o pH da pele ao invés de sabonetes comuns com pH muito básico. Evite utilizar os sabonetes dos hotéis se a pele for muita seca ou estiver fragilizada. Indico alguns produtos que contêm agentes lubrificantes ou óleos hidratantes:

  • A-Derma: Exomega Huile Nettoyante
  • Avène: Cold Cream Gel Nettoyant Surgras
  • Avène: Trixéra+ Selectiose Gel Nettoyant Émollient
  • Avène: Xeracalm A.D Huile Lavante Relipidante
  • Bioderma: Atoderm Intensive Gel Moussant
  • Eucerin: pH5 Gel Lavant
  • Eucerin: pH5 Huile de Douche
  • La Roche-Posay: Lipikar Huile Lavante
  • La Roche-Posay: Lipikar Syndet

Cremes para o rosto:

Para as peles secas ou sensíveis (repuxadas ou enrugadas), sugiro optar por produtos bem protetores e sem perfume, contendo N.M.F (Natural Moisturizing Factor), ceras, ceramidas e agentes hidratantes de superfície:

  • Avène: Crème Nutritive Compensatrice
  • Avène: Crème Pour Peaux Intolérantes
  • Avène: Hydrance Optimale Riche
  • Avène: Xeracalm A.D Crème Relipidante
  • Dermaceutic: Regen Ceutic Crème Régénérante
  • La Roche-Posay: Nutritic Intense Crème Nutri-Reconstituante Profonde
  • Skinceuticals: A.G.E. Interrupter
  • SVR: Densitium Crème Riche
  • Vichy: Neovadiol Magistral Baume Densifieur

Se o frio estiver muito intenso, pode-se aplicar um sérum hidratante sob o creme do dia ou da noite:

  • Avène: Hydrance Optimale Sérum
  • La Roche-Posay: Substiane [+] Serum
  • Skinceuticals: Sérum Hydrating B5
  • Vichy: Liftactiv Sérum 10
  • Vichy: Nutrilogie 1 ou 2

Para as peles oleosas, há alguns hidratantes mais leves e fluidos:

  • Avène: Cleanance Hydra Crème Apaisante
  • Avène: Hydrance Optimale Légère
  • SVR: Sebiaclear Mat + Pores
  • Vichy: Idéalia Crème de Lumière Lissante
  • Vichy: Liftactiv Suprême

Se a pessoa tem poros dilatados e a pele brilhante mesmo no tempo frio:

  • SVR: Sebiaclear Active
  • Avène: Cleanance Expert
  • La Roche-Posay: Effaclar DUO [+]
  • Bioderma: Sébium Global

Cremes despigmentantes:

  • Skinceuticals: Advanced Pigment Corrector
  • SVR: Clairial Crème 10

Cremes para o contorno dos olhos:

  • Eucerin: Aquaporin Active Contour Des Yeux Revitalisant
  • Eucerin: Hyal-Urea Contour Des Yeux
  • Skinceuticals: Eye Balm
  • SVR: Densitium Contour Des Yeux

Cremes para o corpo:

Não é necessário aplicar uma grande quantidade de produto após o banho. Prefira os leites corporais ao invés dos bálsamos. Ou cremes emolientes se tiver tendência a se sentir “engordurada”:

  • Avène: Trixéra+ Selectiose Baume Émollient
  • Avène: Trixéra+ Selectiose Crème Émolliente
  • Bioderma: Atoderm Intensive Baume
  • Ducray: Ictyane Crème Emolliente Hydratante
  • Ducray: Ictyane Lait Hydratant Protecteur
  • La Roche-Posay: Iso-Urea Lait
  • La Roche-Posay: Lipikar Baume AP+
  • Topicrem: SOS Crème Réparatrice Corps
  • Vichy: Ideal Body Baume

4) É necessário usar protetor solar no inverno?

Sim. Como os raios UV são um pouco filtrados pelas nuvens, nós podemos usar um protetor com FPS 15 ou 30, de acordo com a marca.

Para quem vai esquiar: na montanha a intensidade dos raios UV é maior devido à altitude e à reverberação. Por isso,  é importante re-aplicar filtro solar 50 a cada 2 horas.

Porém se a pessoa possui manchas do tipo pigmentação hormonal, é preciso usar o filtro 50 mesmo na cidade.

Alguns dos meus protetores preferidos são:

Protetores para peles oleosas:

  • Avène: Cleanance Solaire SPF 50+
  • Bioderma: Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+
  • La Roche-Posay: Anthelios XL Fluide Ultra-Léger SPF 50+

Protetores para peles secas:

  • Bioderma: Photoderm MAX Crème SPF 50+
  • La Roche-Posay: Anthelios XL Crème Fondante SPF 50+
  • Vichy: Ideal Soleil Crème Onctueuse Perfectrice De Peau SPF 50+

Durante um tratamento de despigmentação, indico o filtro solar La Roche-Posay Anthelios KA SPF 100C.

O uso do protetor solar é imprescindível no inverno (foto: Antonio Guillem no Shutterstock)

5) Os lábios e as mãos são muitos expostos ao frio. Como protegê-los?

Se as mãos são muito secas, é interessante sempre ter na bolsa um frasco com os líquidos de limpeza citados acima, a fim de não utilizar os sabonetes dos banheiros de restaurantes ou locais públicos. Não se esquecer, se estiver hospedada em um apartamento, de sempre usar luvas ao lavar a louça!

Produtos específicos para o cuidado das mãos:

  • Avène: Cold Cream Crème Mains
  • Caudalie: Crème Gourmande Mains et Ongles
  • Eucerin: Crème Main 5% d’urée
  • La Roche-Posay: Lipikar Xerand Crème Mains Réparatrice
  • Moraz: Crème Mains

Produtos específicos para o cuidado dos lábios:

  • Para a noite:
    • Eucerin: Aquaphor Baume Réparateur Cutané
    • Avibon Pommade
    • Homéoplasmine
  • Para o dia:
    • Ducray: Ictyane Stick Hydratant Lèvres
    • La Roche-Posay: Cicaplast Lèvres

6) Certas doenças de pele podem aparecer durante o inverno?

Certos problemas de pele muito seca e eczema são agravados pelo frio. É preciso redobrar os cuidados e hidratar a pele do rosto e do corpo duas vezes por dia. Cuidado com as piscinas que contêm muito cloro e podem desencadear um eczema.

7) Em relação à alimentação e a saúde da pele no inverno, é preciso dar prioridade a certos alimentos ou acrescentá-los a nossa dieta para ter uma pele mais saudável?

A dica número 1 é: beba muita água! É recomendável  aumentar o consumo de peixes de águas frias. E pode-se também adicionar complementos alimentares hidratantes à base de Omega 3 e 6 como:

  • Actymine
  • Elteans
  • Oenobiol
  • Solgar Oméga 3-6-9

8) Você poderia nos dar conselhos para cuidar dos cabelos no inverno?

Os cabelos de grande parte das brasileiras são secos e frisados, pintados, com permanente ou alisados.

Eu aconselho a utilização de óleos na noite anterior ao dia da lavagem:

  • Nuxe: Huile Prodigieuse
  • René Furterer: Karité Huile De Beauté Nutrition Intense

E utilizar xampus suaves:

  • Moraz: Shampooing Revitalisant

E depois, aplicar máscaras:

  • René Furterer: Karité Crème Revitalisante Intense
  • Klorane: Masque au Dattier du Désert

Como a água de Paris é muito calcária, pode-se usar produtos de enxague à base de vinagre:

  • Klorane: Vinaigre De Brillance
  • René Furterer: Fioravanti Vinaigre De Brillance

 

* A dermatologista Daphné Thioly-Bensoussan é membro da Sociedade Francesa de Dermatologia, da Academia Americana de Dermatologia e é adjunta de consultas do Hospital Saint-Louis, em Paris.

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